Ein stilles Ankommen
bei Dir selbst.

Das kostenfreie Erstgespräch

Bevor wir gemeinsam in eine Sitzung gehen, lernen wir uns in einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch kennen — telefonisch oder per Videocall, ganz wie es Dir lieber ist. Wir nehmen uns rund 20–30 Minuten Zeit. Du kannst Dein Anliegen in Ruhe schildern, ich erkläre Dir die Methode und beantworte alle Deine Fragen. Ziel ist, dass Du danach ein klares Gefühl hast, ob die Nonverbale Hypnose der richtige Weg für Dich ist — ohne jeden Druck.

Wie eine Sitzung beginnt

Du kommst in meine Praxis und betrittst einen ruhigen, geschützten Raum. Wir nehmen uns Zeit, damit Du in Ruhe ankommen kannst. Ein kurzes Gespräch zu Beginn klärt, wo Du gerade stehst und was sich heute zeigen möchte. Anschließend begleite ich dich zur Liege. Ich begleite Dich mit ruhiger Atmung und sanften Berührungen behutsam aus dem Alltag heraus — Dein Nervensystem darf endlich loslassen.

Musst Du etwas sagen?

Nein. Das ist das Besondere an dieser Methode. Während der Sitzung selbst musst Du nichts sprechen, nichts erklären, nichts analysieren. Die Arbeit geschieht über Atem, Berührung und Präsenz — auf einer Ebene, die unter den Worten liegt. Gerade Menschen, denen das Reden über Belastendes schwerfällt oder die davon eher überreizt werden, finden hier endlich einen Zugang. Du darfst einfach sein.

Wie lange eine Sitzung dauert

Plane für einen Termin etwa 75 bis 90 Minuten ein. Davon entfallen rund 15 Minuten auf das Ankommen und ein kurzes Vorgespräch, etwa 45–60 Minuten auf die eigentliche nonverbale Arbeit, und 10–15 Minuten auf das sanfte Zurückkommen und einen kurzen Nachklang. Wichtig: Plane Dir auch danach noch etwas Zeit für Dich ein — und springe nicht zurück in einen vollen Terminkalender, wäre schade um die Wirkung.

Was Du vorher wissen solltest

Trage bequeme Kleidung, in der Du gut liegen kannst. Plane den Anreiseweg so, dass Du nicht gehetzt ankommst — schon das Ankommen ist Teil der Sitzung. Du brauchst nichts vorzubereiten, nichts auswendig zu lernen, keine Erwartungen mitzubringen. Erlaubt ist alles, was sich zeigen möchte: Tränen, Stille, Müdigkeit, Klarheit. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Was danach geschehen kann

Viele Klientinnen und Klienten beschreiben das Gefühl nach einer Sitzung als „leiser, weiter, klarer". Manche sind tief entspannt, andere überraschend wach. In den Tagen danach kann es zu sanften Nachwirkungen kommen: tieferer Schlaf, lebhaftere Träume, ein neues Körpergefühl, manchmal auch das spontane Auftauchen alter Erinnerungen, die sich nun lösen dürfen. Gib Dir Zeit und beobachte achtsam, was sich verändert.

Vor Ort oder online?

Die Nonverbale Hypnose lebt von der körperlichen Präsenz und der Berührung — sie findet ausschließlich vor Ort in meiner Praxis statt. Online möglich ist hingegen das kostenfreie Erstgespräch und auf Wunsch auch ein klassisches Beratungsgespräch. Für die eigentliche Sitzung kommst Du persönlich zu mir; die genaue Adresse erhältst Du mit der Terminbestätigung.